Mal d’aereo: imparare a sconfiggere il problema non è impossibile

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come-affrontare-un-lungo-volo-in-aereo_50a1818d40a2a1a2b304b1490c8a16edSoffrite anche voi di mal d’aereo e non ne potete più di dover spesso e volentieri rinunciare all’idea di fare determinati viaggi perchè il solo pensiero di dover sopportare la chinetosi vi terrorizza? Vivete questo disturbo con fastidio, perchè è più forte di voi e la sensazione che si prova è davvero spiacevole? Vediamo insieme in che modo potete sconfiggere il mal d’aereo: non è impossibile, basta prendere le dovute precauzioni e prestare attenzione ad un paio di cose.

Innanzitutto, è importante capire cosa avviene nel vostro corpo quando avvertite questa sensazione di malessere. In pratica è come se il cervello andasse in tilt, perchè riceve una serie di informazioni contrastanti: mentre infatti gli occhi lo informano che sta avvenendo uno spostamento esterno, il vostro corpo in realtà è del tutto fermo nell’abitacolo dell’aereo ed è proprio per questo motivo che iniziano a sopraggiungere vertigini e capogiri, che prendono spesso anche lo stomaco!

Vediamo quali precauzione è meglio prendere per evitare che il mal d’aereo diventi un disturbo invalidante. Innanzitutto, non bevete e cercate di non avere lo stomaco nè troppo pieno nè troppo vuoto: in tal modo terrete lontani gli stimoli di vomito. Evitate quindi di riempirvi lo stomaco di liquidi e sgranocchiate grissini o crackers spesso e a piccole dosi.

Anche la scelta del posto potrebbe influire: il consiglio è quello di scegliere sempre i posti più stabili, come quelli centrali sulle ali, ed evitate di mettervi vicino al finestrino, che potrebbe causarvi vertigini. Lo schienale del sedile dev’essere il più dritto possibile, in modo da riuscire ad attenuare eventuali turbolenze.

Esistono anche rimedi naturali che possono aiutarvi in caso di mal d’aereo, e spesso si rivelano dei veri e propri toccasana: ad esempio, succhiare lentamente caramelle allo zenzero aiuta a prevenire e contrastare la nausea.

Se non volete rinunciare al vostro viaggio e nessuno di questi rimedi vi aiuta a superare il vostro problema, l’unica soluzione è allora quella di andare in farmacia e richiedere un farmaco apposito!